Меню: Главная :: К журналу :: switch to Russian :: switch to English
Вы здесь: Все журналы и выпуски→ Журнал→ Выпуск→ Статья

Построение годичного цикла подготовки высококвалифицированных полиатлонистов на основе попеременной концентрации тренировочных нагрузок

Аннотация

Для перехода на новый уровень подготовленности в отдельных компонентах полиатлона целесообразно использование временной крупноцикловой концентрации усилий на определенных дисциплинах комплекса полиатлона, учитывая при этом спортивное прошлое многоборца в видах спорта, входящих в комплекс многоборья, уровень подготовленности в ведущих и отстающих видах полиатлона, индивидуальные особенности длительности развития и сохранения спортивной формы многоборца. Представлена новая разработка структуры тренировочного процесса в годичном цикле подготовки высококвалифицированных полиатлонистов на основе применения крупноцикловой концентрации тренировочных нагрузок в отдельных дисциплинах многоборья. Выявлено, что различные дисциплины комплекса полиатлона характеризуются неравнозначным вкладом в интегральный показатель результативности соревновательной деятельности, что служит основанием для определения приоритетных направлений тренировочного процесса на отдельных этапах подготовки. Концентрация нагрузки на отстающие дисциплины многоборца должна иметь место в базовых мезоциклах годичного цикла его подготовки; на ведущие же виды многоборца необходимо концентрировать нагрузку в мезоциклах непосредственной предсоревновательной подготовки, что дает возможность наиболее существенно пополнить очковый запас. Экспериментально доказана эффективность влияния разработанной структуры тренировочного процесса на показатели специальной физической подготовленности высококвалифицированных полиатлонистов.

Ключевые слова

полиатлон; макроцикл; мезоцикл; концентрация тренировочных нагрузок; показатели специальной физической подготовленности

Полный текст статьи

Скачать

УДК

796

Страницы

123-131

Список литературы

1. Александров И.С. Вопросы спортивной тренировки в современном пятиборье // Теория и практика физической культуры. 1970. № 11. С. 11-15. 2. Варакин А.П. Годичный цикл тренировки пятиборца. М., 1999. 3. Варакин А.П. Специальная работоспособность. Развитие физических качеств в современном пятиборье. М., 1983. 4. Новиков И.А. Направленность и содержание учебно-тренировочного процесса с юными пятиборцами 12–17 лет в ДЮСШ: автореф. дис. … канд. пед. наук. М., 1984. 5. Дрюков В.А. Тренировка в современном пятиборье. К., 1988. 6. Дрюков В.А. Структура построения годичного цикла в современном пятиборье: методические рекомендации по современному пятиборью. К., 1989. 7. Лагойда В.Г. Структура современного пятиборья. Уфа, 1995. 8. Кузнецов В.Н. Новое в планировании тренировочного процесса по современному пятиборью // Теория и практика физической культуры. М., 1969. № 8. С. 9-11. 9. Филин В.П., Портной Г.Г. О построении многолетней тренировки легкоатлетов-многобор-цев // Теория и практика физической культуры. 1981. № 2. С. 5-7. 10. Балай А.А. Управление физической подготовленностью спортсменов высокой квалификации по морскому многоборью на основе использования модельных характеристик: автореф. дис. … канд. пед. наук. Омск, 1985. 11. Гильмутдинов Т.С. Построение тренировки многоборцев ГТО с поэтапно-последователь-ным включением видов в недельный цикл // Актуальные проблемы совершенствования программы по физической культуре в университетах страны. Ростов н/Д, 1991. С. 89-90. 12. Уваров В.А., Гильмутдинов Т.С. Полиатлон. Йошкар-Ола, 2003. 13. Садилкин А.Ф., Кейно А.Ю. Структура тренировочного процесса в годичном цикле подготовки летних полиатлонистов // Вестник Тамбовского университета. Серия Гуманитарные науки. Тамбов, 2011. Вып. 6 (98). С. 98-102. 14. Садилкин А.Ф. Структура построения микроциклов в летнем полиатлоне // Вестник Тамбовского университета. Серия Гуманитарные науки. Тамбов, 2012. Вып. 8 (112). С. 202-210.

Поступила в редакцию

2013-12-24

Название раздела в выпуске

Педагогика и психология

Для корректной работы сайта используйте один из современных браузеров. Например, Firefox 55, Chrome 60 или более новые.